早安！
我們每天都面臨着各種各樣的選擇，去哪家餐廳吃飯或買什麼牌子的衣服等等，面對工作與生活的繁忙，我們經常會因為必須不斷地比較、斟酌與選擇，導致身心俱疲而無法做出正確判斷，或乾脆放棄判斷，這個現象就是「決策疲勞」。
提升專注力的另一個有效方法，就是建立自己的「每日慣例」。舉例來說，臉書創辦人馬克・祖克柏總是穿著灰色 T 恤，並曾在採訪中親口表示，他每天穿著同樣的衣服，是為了減少做決定的次數，把時間與精力花費在重要的工作上。有相同做法的還有Apple 創辦人賈伯斯、與美國前總統歐巴馬等，也對每天的穿著有同樣的慣例。
建立每日慣例的事，我們可以藉此減少每天做決定的次數，保留更多精力思考更重要的事情，做出更重要的決策。
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我們為這世界訓練未來的專家
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